Zasady prawidłowego korzystania z odżywek i suplementów dla osób ćwiczących.
Osoby, które nie ćwiczą na siłowni, są często przekonane, że to trening jest najważniejszym czynnikiem wzrostu mięśni. Okazuje się jednak, że jest to nieprawda. Trening daje jedynie bodziec do wzrostu mięśni, jednak za sam wzrost odpowiada przede wszystkim prawidłowa dieta. Kulturyści i osoby, którym z...