Większość osób zaczyna dzień od filiżanki kawy, jednak bardzo mała ilość osób zdaje sobie sprawę z tego ile taka filiżanka zawiera kofeiny. Filiżanka kawy, ile kofeiny ?
Kawy parzonej jest to około 70-140 mg kofeiny, jeżeli chodzi o kawę rozpuszczalną jest to jedyny 50-80 mg kofeiny, jeżeli chcemy bardziej się pobudzić jesteśmy zmęczeni czy po nie przespanej nocy warto jest wypić kawę espresso, która zawiera aż 125 mg kofeiny.
Kawa jest to nieodłączna część naszego dnia, pomaga nam się rozbudzić i dodać energii, dlatego powinniśmy patrzeć na ten napój nie tylko pod względem smakowym, ale również wybrać rodzaj zależny od tego ile zawiera kofeiny.
Jeżeli interesuje cię filiżanka kawy, ile kofeiny się w niej znajduje warto jest zapoznać się również z opisem na opakowaniu kawy jaką pijemy, ponieważ tylko tam dostaniemy dokładną informację, ponieważ zależne jest to również od firmy i pochodzenia kawy.